自2020年新冠疫情初期临时引入以来，每场足球比赛允许换5人的规则已在2022年被国际足联正式写入《足球竞赛规则》。根据最新规定，在常规90分钟比赛时间内，每支球队最多可进行**5次换人**，但换人操作必须在**最多3个换人窗口**内完成（中场休息不计入换人次数或窗口）。这意味着教金年会官方入口练不能随心所欲地零散换人，而需策略性地集中使用换人机会。
若比赛进入加时赛（如杯赛淘汰赛阶段），球队将获得**第6个换人名额**，并可额外使用**1次换人窗口**。不过，并非所有赛事都自动启用这一条款——赛事组织方（如欧足联、亚足联或各国足协）需在规程中明确说明是否允许加时赛多换一人。例如，世界杯和欧洲杯已全面采用该规则，但部分国内联赛的杯赛可能仍沿用旧制。
值得注意的是，“换人次数”与“换人人数”是两个概念：一次换人操作可以同时替换多名球员（如一次性换上两人），但这仍算作**一次换人窗口使用**。因此，即便只用了两次换人窗口但已换满5人，球队也无法再进行第六次换人，除非进入加时且赛事规则允许。
这项规则改革初衷是为了减轻球员密集赛程下的身体负荷，但也引发了关于比赛节奏被打断、战术拖延增多的争议。尽管如此，目前全球绝大多数顶级联赛和国际赛事均已采纳5换人制，成为现代足球的标准配置之一。
